Postanowienia noworoczne, czyli sprawdzian siły woli

Postanowienia noworoczne to wcale nie błahostka. Chociaż tak sobie wmawiamy, gdy notorycznie nie udaje się nam ich dotrzymać. Brak konsekwencji w realizacji takich planów wpływa na nasz obraz siebie samego, obniża zaufanie do swoich możliwości. Jak więc postanowić i dotrzymać noworocznych przyrzeczeń? Święta i nadchodzący nowy rok sprawiają, że jesteśmy bardziej skłonni do refleksyjnych rozmyślań. Często te refleksje dotyczą jakości naszego życia i poszukiwania obszarów, które mogłyby być lepsze, bardziej satysfakcjonujące. To wtedy najczęściej postanawiamy rzucić palenie, zmienić pracę czy przejść na dietę. A potem… zapominamy. Często wracają one do nas po wielu tygodniach, miesiącach, gdy zapał już minął… Jak zatem postanawiać, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo, że nasze plany przerodzą się w rzeczywistą zmianę?

Dalsza część artkułu dostępna pod linkiem:

https://portal.librus.pl/rodzina/artykuly/postanowienia-noworoczne-czyli-sprawdzian-sily-woli-2